Kartais atrodo, kad net tada, kai viskas lyg ir gerai, viduje vis tiek išlieka įtampa. Kūnas pavargęs, mintys nesustoja, o poilsis nebeatneša tikro atsipalaidavimo. Tai ženklai, kurie rodo, kad gyvenate nuolatiniame strese, kuris labai pavojingas, nes ilgainiui išsekina nervų sistemą ir kūną. Ko pasiekoje dažnai išsivysto perdegimas. Tuomet poilsis nebepadeda, gyvenimas nebedžiugina, kūnas streikuoja ir aplanko apatija. Nuo ilgai besitęsiančio streso iki perdegimo tik vienas žingsnis.
Nuolatinis stresas ar net perdegimas?
Sveiki, esu Jolanta. Daugelis žmonių pripranta gyventi įtampoje ir ima manyti, kad tai normalu. Sukūriau šį testą, kad padėčiau laiku pastebėti signalus, kuriuos siunčia kūnas ir emocijos. Kartais didžiausias pokytis prasideda nuo supratimo, kodėl nebegalite gyventi taip, kaip anksčiau.
Šis testas padės įvertinti, ar nuovargis nėra ženklas, kad Jūsų vidiniai resursai senka jau seniai ir organizmui reikia daugiau nei poilsio.