Konsultacijos
Fenikso ugnis
- 120 min. giluminė sesija
- Vienos konkrečios situacijos analizė ir perdirbimas
- Emocinės įkrovos mažinimas
- Individualiai parinktos Fenikso metodo technikos
- Internetu arba "gyvai"
Fenikso atgimimas
- 3 sesijos po 120 min.
- Problemos priežasčių ir scenarijaus analizė ir perdirbimas
- Emocinių reakcijų perdirbimas
- Naujo veikimo būdo stiprinimas
- Internetu arba "gyvai"
Fenikso skrydis
- 12 individualių sesijų po 120 min.
- 1 individuali praktinė užduotis per savaitę
- Papildomas lydėjimas, atsakymai į klausimus - 2 kartus per savaitę
- Naujos gyvenimo krypties kūrimas ir įtvirtinimas
Individuali sesija „Fenikso ugnis“
Kai norite perdirbti vieną konkrečią situaciją ir pradėti pokytį dabar! „Fenikso ugnis“ – koncentruota individuali sesija, skirta konkrečiai problemai, emociškai sudėtingai patirčiai arba pasikartojančiai reakcijai. Kartais įvykis jau seniai pasibaigė, tačiau jį prisiminus vis dar kyla baimė, pyktis, kaltė, gėda ar kūno įtampa. Žmogus gali suprasti, kad pavojus praėjo, bet jo emocijos ir kūnas vis dar reaguoja taip, lyg situacija vyktų dabar. Aš, Jolanta Šindeikienė, gydytojos išsilavinimą turinti psichosomatikos ir giluminio pokyčio ekspertė, EMDR praktikė bei autorinio Fenikso metodo kūrėja, padėsiu pažvelgti ne tik į problemos pasekmes, bet ir surasti pirminę priežastį. Fenikso metode derinu psichosomatikos principus, EMDR technikas, pasąmoninių reakcijų ir gyvenimo scenarijų keitimo technikas. Metodus parenku individualiai, atsižvelgdama į žmogaus situaciją ir pasirengimą pokyčiui.
Sesijos metu:
- išgryninsime konkrečią problemą arba situaciją;
- atpažinsime ją lydinčias emocijas ir kūno reakcijas;
- nustatysime su situacija susijusį ribojantį įsitikinimą;
- ieškosime pirminės emocinės priežasties;
- mažinsime situacijos emocinę įkrovą;
- stiprinsime naują, labiau palaikantį požiūrį ir reakciją.
Kuo vertinga viena sesija?
Kai problema susijusi su viena aiškia patirtimi, kartais jau per vieną 120 minučių sesiją galima pajusti reikšmingą palengvėjimą, daugiau ramybės ir pasirinkimo laisvės. Prisiminimas gali išlikti, tačiau nebekelti tokios stiprios emocinės ar kūno reakcijos. Vis dėlto rezultatas priklauso nuo problemos sudėtingumo, jos trukmės ir susijusių patirčių. Jeigu turite vieną konkrečią situaciją, kuri vis dar veikia jūsų savijautą, santykius ar sprendimus, kviečiu į „Fenikso ugnies“ sesiją.
Individualių sesijų skaičius: 1
Vienos sesijos trukmė: 120 min.
Forma: internetu arba “gyvai”
Kaina: 177 Eur.
Tikslas: konkrečios situacijos perdirbimas, emocinės įkrovos mažinimas, įvykęs esminis pokytis arba jo pradžia. Kiekvieno žmogaus situacija, patirtis ir pokyčio tempas yra individualūs. Su kuo dirbu ir su kuo nedirbu – žiūrėti čia
Trijų individualių sesijų programa „Fenikso atgimimas“
Kai vienkartinio palengvėjimo nepakanka ir siekiate stabilesnio pokyčio!
„Fenikso atgimimas“ – trijų individualių sesijų procesas, skirtas giliau suprasti pasikartojančią problemą, perdirbti ją palaikančias emocines patirtis ir sustiprinti naują veikimo būdą.
Viena sesija gali suteikti reikšmingą postūmį, tačiau kai problema kartojasi ilgiau, ją dažnai palaiko keli tarpusavyje susiję sluoksniai: ankstesnės patirtys, kūno reakcijos, ribojantys įsitikinimai ir išmoktas elgesys.
Aš, Jolanta Šindeikienė, lydėsiu jus per aiškiai struktūruotą trijų sesijų procesą. Gydytojos išsilavinimas, daugiau nei 15 metų darbo su žmonėmis patirtis, 700 valandų EMDR ir psichosomatikos studijos padeda man kompleksiškai vertinti žmogaus situaciją ir individualiai parinkti tinkamiausią darbo kryptį.
Kaip vyks procesas?
Pirmoji sesija
Išgryninsime problemą, atpažinsime pasikartojantį scenarijų ir atrasime bei dirbsime su pirminėmis problemos priežastimis. Suformuosime naujus mąstymo ir emocinius modelius.
Antroji sesija
Tęsime darbą su didžiausią emocinę įkrovą turinčiomis patirtimis, kūno reakcijomis ir ribojančiais įsitikinimais. Užtvirtinsime naujus mąstymo, emocinius ir veikimo modelius.
Trečioji sesija
Įvertinsime įvykusius pokyčius, dirbsime su išlikusiomis reakcijomis ir stiprinsime naują veikimo būdą.
Kodėl verta rinktis tris sesijas?
Laikas tarp susitikimų leis stebėti, kaip jūsų reakcijos keičiasi realiame gyvenime. Kitų sesijų metu galėsime aptarti iškilusias situacijas, gilinti pradėtą darbą ir neleisti procesui sustoti ties vienkartine įžvalga.
Tai tinkamas pasirinkimas, jeigu problema kartojasi, turi kelias susijusias priežastis arba jeigu matysime, kad vienos sesijos stabilesniam rezultatui gali nepakakti.
Jeigu norite ne tik suprasti, kas vyksta, bet ir nuosekliai pradėti keisti seną scenarijų, kviečiu į „Fenikso atgimimo“ programą.
Individualių sesijų skaičius: 3
Vienos sesijos trukmė: 120 min.
Forma: internetu arba „gyvai”
Kaina: 465 Eur.
Įsigydami 3 sesijas, sutaupote 66 Eur!
Tikslas: atpažinti problemos priežastis, perdirbti emocines reakcijas ir sustiprinti naują veikimo būdą.
Kiekvieno žmogaus situacija, patirtis ir pokyčio tempas yra individualūs.
Su kuo dirbu ir su kuo nedirbu – žiūrėti čia
Trijų mėnesių giluminės transformacijos programa „Fenikso skrydis“
Kai norite pakeisti ne vieną situaciją, o visą pasikartojantį gyvenimo scenarijų!
„Fenikso skrydis“ – išsamiausia individualaus darbo programa žmonėms, kurie ilgą laiką susiduria su tais pačiais sunkumais santykiuose, savivertėje, savirealizacijoje, finansuose ar emocinėje savijautoje.
Kartais vienos ar kelių sesijų nepakanka, nes problema turi daugiau tarpusavyje susijusių sluoksnių. Trijų mėnesių procesas suteikia laiko atpažinti gilesnes priežastis, dirbti su skirtingomis patirtimis ir įtvirtinti naujas reakcijas kasdieniame gyvenime.
Aš, Jolanta Šindeikienė, gydytojos išsilavinimą turinti psichosomatikos ir giluminio pokyčio ekspertė, EMDR praktikė bei autorinio Fenikso metodo kūrėja, tris mėnesius lydėsiu jus šiame procese.
Fenikso metodą sukūriau sujungdama daugiau nei 15 metų darbo su žmonėmis patirtį, EMDR ir psichosomatikos studijų žinias. Individualiame darbe EMDR technikas derinu su psichosomatikos principais, pasąmoninių reakcijų ir žmogaus gyvenimo istorijos analize.
Programos metu:
- atpažinsime pasikartojančius gyvenimo scenarijus;
- ieškosime pirminių emocinių jų priežasčių;
- dirbsime su kūno signalais ir automatinėmis reakcijomis;
- mažinsime emociškai sudėtingų patirčių įkrovą;
- keisime ribojančius įsitikinimus;
- stiprinsime vidinę atramą ir naujus pasirinkimus;
- kursime naują gyvenimo kryptį;
- perkelsime pokyčius į kasdienybę ir juos įtvirtinsime.
Į programą įeina:
- 12 individualių sesijų – po vieną 120 min. sesiją per savaitę;
- individualiai parinktos praktinės užduotys;
- 2 kartus per savaitę papildomas individualus lydėjimas – atsakymai į klausimus ir grįžtamasis ryšys per „Zoom“, o prireikus – telefonu ar kita sutarta platforma.
Reguliarus ryšys padės nelikti vieniems su proceso metu iškilusiomis abejonėmis. Galėsime laiku aptarti kasdienes situacijas, atpažinti senų reakcijų pasikartojimą ir pasirinkti naują veikimo būdą.
Kuo ši programa išskirtinė?
Pokytis vyks ne tik sesijų metu. Visus tris mėnesius turėsite aiškią darbo kryptį, individualias užduotis ir profesionalų palaikymą tarp susitikimų.
Tai galimybė ne tik geriau suprasti save, bet ir praktiškai mokytis kitaip reaguoti, priimti sprendimus bei kurti kiekvieną dieną santykį su gyvenimu, kuris remiasi ne praeities baimėmis, o dabartiniais jūsų poreikiais ir pasirinkimais.
Jeigu jaučiate, kad pavargote kartoti tuos pačius scenarijus ir esate pasirengę nuosekliai kurti kitokią gyvenimo kokybę, kviečiu į „Fenikso skrydžio“ programą.
Trukmė: 3 mėnesiai
Individualių sesijų skaičius: 12
Vienos sesijos trukmė: 120 min.
Individualiai parinktos praktinės užduotys – 1 užduotis savaitei
Papildomas individualus lydėjimas: 2 kartus per savaitę
Kaina: 1 050 Eur.
Tikslas: giluminė transformacija, nauja gyvenimo kryptis ir ilgalaikis pokyčių įtvirtinimas.
Kiekvieno žmogaus situacija, patirtis ir pokyčio tempas yra individualūs.
Su kuo dirbu ir su kuo nedirbu – žiūrėti čia