Консультации
Огонь Феникса
- Глубинная сессия 120 мин.
- Анализ и проработка одной конкретной ситуации
- Снижение эмоционального заряда
- Индивидуально подобранные техники метода Феникса
- Онлайн или «вживую»
Возрождение Феникса
- 3 сессии по 120 мин.
- Анализ и проработка причин проблемы и сценария
- Проработка эмоциональных реакций
- Закрепление новой модели поведения
- Онлайн или «вживую»
Полет Феникса
- 12 индивидуальных сессий по 120 мин.
- 1 индивидуальное практическое задание в неделю
- Дополнительное сопровождение, ответы на вопросы — 2 раза в неделю
- Создание и закрепление нового жизненного направления
Индивидуальная сессия «Огонь Феникса»
Когда вы хотите проработать одну конкретную ситуацию и начать изменения прямо сейчас! «Огонь Феникса» — концентрированная индивидуальная сессия, направленная на конкретную проблему, эмоционально сложный опыт или повторяющуюся реакцию. Иногда событие уже давно позади, но при воспоминании о нём всё ещё возникают страх, злость, вина, стыд или напряжение в теле. Человек может понимать, что опасность миновала, но его эмоции и тело всё ещё реагируют так, будто ситуация происходит прямо сейчас. Я, Йоланта Шиндейкене, эксперт по психосоматике и глубинным трансформациям с медицинским образованием, практик EMDR и создатель авторского метода «Феникс», помогу взглянуть не только на последствия проблемы, но и найти её первопричину. В методе «Феникс» я объединяю принципы психосоматики, техники EMDR, методики изменения подсознательных реакций и жизненных сценариев. Методы подбираются индивидуально с учётом ситуации человека и его готовности к изменениям.
Во время сессии:
- проясним конкретную проблему или ситуацию;
- распознаем сопутствующие эмоции и телесные реакции;
- определим связанное с ситуацией ограничивающее убеждение;
- найдем первоначальную эмоциональную причину;
- снизим эмоциональный заряд ситуации;
- укрепим новый, более поддерживающий взгляд и реакцию.
Чем ценна одна сессия?
Когда проблема связана с одним ясным опытом, иногда уже за одну 120-минутную сессию можно почувствовать значительное облегчение, больше спокойствия и свободы выбора. Воспоминание может остаться, но перестанет вызывать столь сильную эмоциональную или телесную реакцию. Тем не менее результат зависит от сложности проблемы, её давности и сопутствующего опыта. Если у вас есть одна конкретная ситуация, которая всё ещё влияет на ваше самочувствие, отношения или решения, приглашаю вас на сессию «Огонь Феникса».
Количество индивидуальных сессий: 1
Продолжительность одной сессии: 120 мин.
Формат: онлайн или «вживую»
Цена: 177 евро.
Цель: проработка конкретной ситуации, снижение эмоционального заряда, произошедшее существенное изменение или его начало. Ситуация, опыт и темп изменений каждого человека индивидуальны. С кем я работаю, а с кем нет – смотреть здесь
Программа из трех индивидуальных сессий «Возрождение Феникса»
Когда разового облегчения недостаточно и вы стремитесь к более стабильным изменениям!
«Возрождение Феникса» — это процесс из трех индивидуальных сессий, направленный на более глубокое понимание повторяющейся проблемы, проработку поддерживающего ее эмоционального опыта и закрепление нового способа действий.
Одна сессия может дать значительный толчок, но когда проблема повторяется длительное время, ее часто поддерживают несколько взаимосвязанных слоев: прошлый опыт, телесные реакции, ограничивающие убеждения и усвоенные модели поведения.
Я, Йоланта Шиндейкене, буду сопровождать вас на протяжении четко структурированного процесса из трех сессий. Медицинское образование, более чем 15-летний опыт работы с людьми, 700 часов обучения EMDR и психосоматике помогают мне комплексно оценивать ситуацию человека и индивидуально подбирать наиболее подходящее направление работы.
Как будет проходить процесс?
Первая сессия
Мы проясним проблему, выявим повторяющийся сценарий, найдем первопричины проблемы и поработаем с ними. Сформируем новые мыслительные и эмоциональные паттерны.
Вторая сессия
Мы продолжим работу с опытом, несущим наибольший эмоциональный заряд, телесными реакциями и ограничивающими убеждениями. Закрепим новые мыслительные, эмоциональные и поведенческие модели.
Третья сессия
Мы оценим произошедшие изменения, поработаем с оставшимися реакциями и укрепим новый способ действий.
Почему стоит выбрать три сессии?
Время между встречами позволит наблюдать, как ваши реакции меняются в реальной жизни. Во время последующих сессий мы сможем обсудить возникшие ситуации, углубить начатую работу и не дать процессу остановиться на разовом озарении.
Это правильный выбор, если проблема повторяется, имеет несколько взаимосвязанных причин или если мы увидим, что одной сессии для стабильного результата может быть недостаточно.
Если вы хотите не просто понять, что происходит, но и последовательно начать менять старый сценарий, приглашаю вас в программу «Возрождение Феникса».
Количество индивидуальных сессий: 3
Продолжительность одной сессии: 120 мин.
Формат: онлайн или «вживую»
Цена: 465 евро
При покупке 3 сессий вы экономите 66 евро!
Цель: распознать причины проблемы, переработать эмоциональные реакции и закрепить новую модель поведения.
Ситуация, опыт и темп изменений каждого человека индивидуальны.
С кем я работаю и с кем не работаю – смотреть здесь
Трёхмесячная программа глубинной трансформации «Полёт Феникса»
Когда вы хотите изменить не одну ситуацию, а весь повторяющийся жизненный сценарий!
«Полёт Феникса» — самая подробная программа индивидуальной работы для людей, которые долгое время сталкиваются с одними и теми же трудностями в отношениях, самооценке, самореализации, финансах или эмоциональном самочувствии.
Иногда одной или нескольких сессий недостаточно, поскольку проблема имеет множество взаимосвязанных слоёв. Трёхмесячный процесс даёт время распознать глубинные причины, проработать различный опыт и закрепить новые реакции в повседневной жизни.
Я, Йоланта Шиндейкене, эксперт по психосоматике и глубинным изменениям с медицинским образованием, EMDR-практик и автор метода «Феникс», буду сопровождать вас в этом процессе на протяжении трёх месяцев.
Метод «Феникс» я создала, объединив более чем 15-летний опыт работы с людьми и знания в области EMDR и психосоматики. В индивидуальной работе я сочетаю техники EMDR с принципами психосоматики, анализом бессознательных реакций и истории жизни человека.
Во время программы:
- распознаем повторяющиеся жизненные сценарии;
- найдём их первоначальные эмоциональные причины;
- будем работать с сигналами тела и автоматическими реакциями;
- снизим заряд эмоционально сложного опыта;
- изменим ограничивающие убеждения;
- укрепим внутреннюю опору и новые выборы;
- создадим новое направление жизни;
- перенесем изменения в повседневную жизнь и закрепим их.
В программу входит:
- 12 индивидуальных сессий — по одной 120-минутной сессии в неделю;
- индивидуально подобранные практические задания;
- 2 раза в неделю дополнительное индивидуальное сопровождение — ответы на вопросы и обратная связь в «Zoom», а при необходимости — по телефону или на другой согласованной платформе.
Регулярная связь поможет не оставаться наедине с сомнениями, возникающими в процессе. Мы сможем вовремя обсуждать повседневные ситуации, распознавать повторение старых реакций и выбирать новый способ действий.
В чем особенность этой программы?
Изменения будут происходить не только во время сессий. На протяжении всех трех месяцев у вас будет четкое направление работы, индивидуальные задания и профессиональная поддержка между встречами.
Это возможность не только лучше понять себя, но и на практике научиться иначе реагировать, принимать решения и каждый день выстраивать отношения с жизнью, опираясь не на прошлые страхи, а на ваши текущие потребности и выборы.
Если вы чувствуете, что устали повторять одни и те же сценарии, и готовы последовательно создавать иное качество жизни, приглашаю вас в программу «Полет Феникса».
Продолжительность: 3 месяца
Количество индивидуальных сессий: 12
Продолжительность одной сессии: 120 мин.
Индивидуально подобранные практические задания — 1 задание в неделю
Дополнительное индивидуальное сопровождение: 2 раза в неделю
Цена: 1 050 евро.
Цель: глубинная трансформация, новое направление жизни и долгосрочное закрепление изменений.
Ситуация, опыт и темп изменений каждого человека индивидуальны.
С кем я работаю и с кем не работаю – смотреть здесь