Метод Феникса
Откройтесь переменам и расправьте крылья для нового полета!
В жизни мы неизбежно сталкиваемся с опытом, который меняет нас — кризисами в отношениях, утратами, эмоциональными потрясениями, разочарованиями или длительным стрессом. Если этот опыт остается непереработанным, он может превратиться в действующие в подсознании эмоциональные паттерны и программы, влияющие на наши решения, отношения и самочувствие.
Медицинское образование, знания, полученные в 400-часовой программе «Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR)» и 256-часовой программе «Практикующий психосоматолог», помогли мне создать метод «Феникс», который помогает понять сигналы тела, эмоции, распознать повторяющиеся жизненные сценарии и трансформировать их причины. А человеку помогает почувствовать себя спокойнее, наладить отношения, разобраться с проблемами самореализации, финансами, трудностями с самочувствием и другими сложностями в жизни.
Суть метода Феникса: когда первопричина найдена и переработана, перемены становятся неизбежными.
Метод Феникса — авторская система трансформации, объединяющая принципы психосоматики нового поколения, научно обоснованную методику EMDR, помогающую переработать травматический опыт, работу с подсознанием и принципы глубинной трансформации.
Феникс издревле символизирует возрождение. Это мифическая птица, которая сгорает и восстает из пепла обновленной и окрепшей. «Восстать как феникс из пепла» — выражение, означающее восстановление после кризиса или тяжелого периода.
Именно такой процесс происходит и внутри человека, когда он освобождается от старого травматического опыта, ограничивающих убеждений и повторяющихся жизненных сценариев.
Я создала авторский метод Феникса, чтобы объединить то, что на практике показало себя наиболее эффективным: работу с подсознанием, принципы психосоматики, трансформацию травм и EMDR-терапию. Этот метод помогает распознать повторяющиеся жизненные сценарии, трансформировать их первоначальные эмоциональные причины и обрести больше внутреннего покоя, делать осознанный выбор и создавать новую жизнь.
Метод Феникса — это путь к этим переменам.
Если вы чувствуете, что пришло время не просто понять, но и действительно изменить свою жизнь, приглашаю на консультацию или семинар!
Этапы метода Феникса
1 этап — ЗЕРКАЛО ФЕНИКСА — сигнал
Каждая перемена начинается с сигнала.
Это могут быть: телесные симптомы, эмоциональная усталость, повторяющиеся сценарии в отношениях или жизни, внутреннее недовольство жизнью и др.
Психосоматика показывает, что тело часто становится ярким индикатором того, что внутри происходят процессы, которые мы пока не осознаем.
2 этап — ИСКРА ФЕНИКСА — поиск первопричины
На этом этапе определяются повторяющиеся жизненные модели и их причины.
Анализируются: жизненные сценарии, эмоциональный опыт, подсознательные реакции, связь тела и эмоций.
Это позволяет увидеть, почему определенные ситуации в жизни повторяются. Находится первопричина проблемы.
3 этап – ОГОНЬ ФЕНИКСА – переработка – трансформация
На этом этапе начинается активная работа с эмоциональным опытом и реакциями. Используемые методы (EMDR и другие методы психосоматики) помогают: трансформировать эмоциональные блоки, снизить влияние травматического опыта, стабилизировать нервную и другие системы организма, изменить подсознательные реакции. Старые модели мышления и старое «я» начинают «гореть» в огне метода Феникса, который действует как трансформатор.
4 этап – ВОЗРОЖДЕНИЕ ФЕНИКСА – внутренние перемены
Это этап, на котором начинают формироваться реальные внутренние изменения.
Метафора Феникса символизирует возрождение.
Когда трансформируются старые модели, человек начинает иначе реагировать на жизненные ситуации, строить более здоровые отношения, принимать новые решения, чувствовать себя более стабильным и осознанным. Рождается новое «я».
5 этап – ПОЛЕТ ФЕНИКСА – новый жизненный сценарий
Новое «я» еще не окрепло и уязвимо. Феникс пока только учится летать, поэтому необходимы поддержка и практика. На этом этапе проводится методичная и регулярная работа в течение периода, достаточного для того, чтобы старые жизненные сценарии не вернулись, а новые — закрепились. Это и есть глубинное изменение, когда человек начинает жить по-новому каждый день и больше не возвращается к старым сценариям.
Процесс метода Феникса
Определение проблемы
Поиск первопричины
Переработка травм и эмоционального опыта
С помощью EMDR и других методов психосоматики нервная система получает возможность переработать то, что долгое время оставалось неинтегрированным.
Освобождение тела и эмоций
Когда меняются внутренние процессы, меняются и реакции тела. Снижается напряжение, появляется больше спокойствия, безопасности и ясности.
Интеграция нового состояния
Важно не только отпустить старые модели, но и укрепить новые отношения с собой, другими людьми и жизнью.