Порой кажется, что даже когда всё вроде бы хорошо, внутри всё равно сохраняется напряжение. Тело устало, мысли не останавливаются, а отдых больше не приносит настоящего расслабления. Это признаки того, что вы живёте в постоянном стрессе, который очень опасен, ведь со временем он истощает нервную систему и организм. В результате часто развивается выгорание. Тогда отдых уже не помогает, жизнь перестаёт радовать, тело бастует и накатывает апатия. От затянувшегося стресса до выгорания — всего один шаг.
Постоянный стресс или уже выгорание?
Здравствуйте, я Йоланта. Многие люди привыкают жить в напряжении и начинают считать это нормой. Я создала этот тест, чтобы помочь вовремя заметить сигналы, которые посылают тело и эмоции. Иногда самые большие перемены начинаются с понимания, почему вы больше не можете жить так, как раньше.
Этот тест поможет оценить, не является ли усталость признаком того, что ваши внутренние ресурсы истощаются уже давно и организму нужно нечто большее, чем просто отдых.