✓ Распознаете свои и семейные денежные сценарии
✓ Поймёте эмоциональные реакции на деньги
✓ Будете учиться принимать, называть цену и выстраивать границы
✓ Составите 30-дневный план финансовой безопасности
Возможно, вы много работаете, но финансовая безопасность всё равно кажется недосягаемой.
Деньги — это не только цифры. Наши отношения с ними могут быть связаны с самооценкой, безопасностью, свободой, контролем, чувством вины и семейными убеждениями.
Иногда мы бессознательно повторяем финансовые страхи предыдущих поколений или чувствуем, что иметь больше, чем наши родители, — небезопасно, несправедливо или эгоистично.
На этом семинаре мы исследуем, какие унаследованные и личные сценарии влияют на ваши финансовые решения, и сформируем новый, более зрелый взгляд на деньги.
Семинар может быть полезен для вас, если:
✓ вы часто тревожитесь из-за денег;
✓ вы не чувствуете себя в финансовой безопасности даже тогда, когда денег достаточно;
✓ избегаете проверки счетов или планирования расходов;
✓ вам трудно назвать цену своей работы;
✓ чувствуете вину за желание зарабатывать больше;
✓ с трудом принимаете деньги, подарки или помощь;
✓ боитесь потерять то, что уже имеете;
✓ колеблетесь между жесткой экономией и импульсивными тратами;
✓ слишком много отдаете и с трудом принимаете;
✓ повторяете финансовые сценарии своей семьи;
✓ хотите выстроить более осознанные и спокойные отношения с деньгами.
После семинара вы сможете:
Семинар не гарантирует конкретного увеличения дохода или инвестиционного результата.
1. Теоретическое введение: как формируется наше отношение к деньгам?
Как фразы, услышанные в детстве, семейный финансовый опыт, нехватка, потери и небезопасность формируют текущие отношения с деньгами.
Почему деньги в подсознании могут быть связаны с:
Как ограничивающие денежные сценарии проявляются в повседневной жизни:
Вы поймете, какой прошлый опыт и убеждения влияют на ваши текущие финансовые решения.
2. Работа с подсознанием «Унаследованный денежный код»
Вы обнаружите финансовый опыт, правила и убеждения, перенятые от семьи.
Будет рассматриваться:
Вы поймете, что хотите сохранить как семейную мудрость, а какой денежный сценарий больше не хотите продолжать. Будут переработаны старые сценарии и убеждения.
Вы увидите, какая часть ваших отношений с деньгами принадлежит текущей ситуации, а какая унаследована от предыдущих поколений.
3. Психосоматическая практика «Финансовый радар тела»
Психосоматическая практика, помогающая распознать реакции тела на различные финансовые ситуации. Вы будете наблюдать, что происходит в теле:
Мы будем наблюдать за дыханием, телесным напряжением и автоматическим желанием бороться, бежать, замереть или подстроиться. Вы научитесь отличать реальный финансовый риск от старого эмоционального страха и возвращаться в более стабильное состояние тела.
Вы яснее поймете, как тело влияет на ваши финансовые решения и когда вы принимаете решение из страха.
4. Эмпирическая практика «Весы ценности и принятия»
Эмпирическая практика работы в парах, направленная на баланс отдачи и принятия.
Мы будем учиться замечать, что вам дается легче:
Вы будете наблюдать, какие мысли, эмоции и телесные реакции возникают в процессе принятия. Будете учиться отделять свою человеческую ценность от стоимости работы, продукта или услуги.
Вы почувствуете, как выглядит равноценный обмен, в котором можно и отдавать, и принимать, не теряя себя.
5. Техника EMDR «Перезапись финансовой безопасности»
Вы выберете одну конкретную финансовую ситуацию, которая вызывает страх, вину, стыд или беспомощность. Найдя связанное с ситуацией негативное убеждение, мы определим, где находится её эмоциональное и телесное напряжение.
С помощью техники EMDR будет снижаться эмоциональный заряд выбранной ситуации и укрепляться новое поддерживающее убеждение:
Вы почувствуете, как финансовое напряжение может смениться более спокойным, ясным и зрелым взглядом.
6. Джаз-ребёфинг «Дыхание изобилия»
Практика осознанного дыхания, предназначенная для трансформации эмоционального напряжения, накопленного в теле. Будет проводиться работа со следующими темами:
Практика поможет глубже расслабиться, укрепить чувство внутренней безопасности и стать более открытыми к принятию.
Вы ощутите переход от страха нехватки и контроля к большему спокойствию, безопасности и уверенности в своих решениях.
